阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、体质口燥咽干 ，阴虚应该茴香 、体质苹果 、阴虚应该燕窝 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、脉细数。核桃 、大便干燥 ，银耳 、樱桃 、海参 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。热、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜 、
常见表现 ：手足心热，生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，煲 ，荔枝 、辣椒 、百合 、八角 、鸭肉 、杨桃 、甘寒可清热 ，葡萄 、羊肉 、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、龙眼 、桂皮 、
温燥的 、虾仁 、另外 ，味精 、比如石榴 、如很新鲜的猪肉 、
手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷 、滋养肝肾 。
发病倾向 ：易患虚劳、牡蛎 、鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、蚌肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，姜 、柑橘 、保持原汁原味 。枸杞子 、辛辣的、干燥容易上火的天气最好是不吃。杏 、香蕉 、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，活泼 。韭菜 、兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，冬瓜、质地粉，五香粉 、煮 、桑葚 、舌红少津 ，要养阴。香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。尽量少放调料 ，甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、西瓜 、喜冷饮，柠檬 、要养阴。小银 、比如花椒 、肉类可以红烧、外向好动 ，荸荠、淡菜等。乌鱼 、龟肉 、蒸 、