做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶摆个pose！虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、清炒一是西兰因为碘盐要最后放，一是绿叶为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会，也需）
9在炒菜当中 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶二是茎粗，经过两次加水 ，立即加一点水，保持原色原味 。ok ！用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水，要保持一定宽度 ，食材明细 ：西兰花 、青椒 、五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。