4 、营养撒入切碎的小菜花生碎；
8 、盐 、简单金针加入姜末和蒜末；
6、做润
肠排准备 ：花生切碎 ，凉拌蒜切末；
做法 ：
1、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、熟花生仁适量 、简单金针充分拌匀即可 。做润醋2汤勺 、肠排姜1小块 、凉拌盐少许 、菠菜生抽1汤勺 、营养烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜 、芝麻油少许 。将糖 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、糖1茶匙、菠菜1把、
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，