锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜

　　2 ，小孩盐1克，欢的花

　　2 ，酸酸

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。茄菜另起锅 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩锅中放水，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸同样的甜甜制作方法，煮开后，开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　3，也适合一些肉类 。水里放油和盐，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜花用手撕成小块备用 。菜花事先焯水可以节约制作时间。