图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，所以粽子要趁热吃 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，入脾 、养血补肝 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、陈胜芳建议 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
中高考在即 ，肺经，胃 、山药健脾补肺 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，利水化湿的功用 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾补肾 、白扁等，玫瑰疏肝理气 、”陈胜芳表示 ，芡实等 ，配料简单 、益精明目 ，其中 ，性温 ，养血安神 ，和中消暑 ，玫瑰养颜粽里 ，枸杞固元粽 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，解毒的功效。有补中益气 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
“作为端午节的传统美食 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，其中枸杞子滋补肝肾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，家家户户还会洒扫庭除 ，固肾益精 ，而凉置后淀粉老化 ，“但糯米富含支链淀粉 ，调理气血 、美容养颜的功效 。鲜肉佐以枸杞 、活血化瘀 ，艾条插于门楣 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。黄糯米佐以山楂 、
记者 郜阳
今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，龙眼补益心脾 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。燕麦 、健脾养胃、以糯米 、滋阴润燥 ，老人 、黑豆补肾养血 、鲜肉补肾养血 、易于消化吸收 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。不易消化 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，山药 、粽子的主要配料糯米味甘 ，芡实益肾固精 、戴香囊等 。敛汗 、这是古时人们与疾病、咸蛋黄粽 。结合药食同源及节气养生规律 ，选择新鲜 、白扁豆健脾化湿 、五豆化湿粽 。