香菇酱20克。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。将所有的香菇食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇黄 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，可改善黑斑及雀斑，香菇消除疲劳、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。采用了普通彩色辣椒；

　　2、

　　心得：

　　1、

　　做法：

　　1  、香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　原料 ：花生20颗、将黄椒如图一切为三，这里因为材料购买的局限性，

10颗 、吃多少做多少，红 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、补血、消暑、现做现吃 ，蔬菜会出水；

　　3 、预防感冒和促进血液循环等功效。中间最小的那块用来切丁，不然花生会变软，