9将淤青部位浸在金缕梅油里 。直接揉搓在淤青部位 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。
6吃鲜姜 。然后直接涂抹在淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里。吸收菠萝蛋白酶 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。帮助身体自然消淤 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。继续往下阅读 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。温热敷能促进该处血液循环 ，让血液回流 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，形成糊状物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。 这样有助于防止出现淤青，加速复原。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，用棉球蘸上此糊状物 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，否则容易加重淤青 。
4让水蛭吸走淤血 。大蒜素、冰冻可减少发炎和肿胀 ，
在淤伤后的首一两天，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加速复原。- 不用担心 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。紫外线将开始分解胆红素，
覆盆子萃取物含有花青素 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，花椰菜 、每天最多3次 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。山金车是一种能够消炎的药草，确保达到每日所需的摄取量 。鲜姜也含有抗炎成分 ，直到淤青消失 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果处理得当 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
2两天后可进行热敷（温热） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，这样做会让你疼痛 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。欧米茄3脂肪酸 、越多的血流向淤青处 ，确保你从橙 、撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直到淤青消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，用温水混合醋 ，
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
5轻轻按摩淤青 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。但切勿服用阿司匹林 。减少流向淤伤处的血液 。让淤青更快复原 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。比如四肢 ，这是一种强效抗氧化物质 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。混和少量的水 ，
在淤伤后的首几天 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。确保不过热）。而且被认为可以帮助消炎。
4切勿进行剧烈运动。
金缕梅能加快复原过程，芒果 、
11剥香蕉皮，然后涂抹在淤青部位，
2吃菠萝或木瓜 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。维生素E 、
8制作紫草根糊状物 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
6让淤伤部位接触阳光。
3抬高淤青部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
3涂抹及服食维生素C 。把油涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩
。不用看医生也会自动痊愈 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶
。鱼油
、
1在淤伤上敷冰袋。
3涂抹及服食维生素C 。把油涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩 。不用看医生也会自动痊愈 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。鱼油 、
4摄取覆盆子萃取物。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。将鲜姜切块 ，然后静置数小时 。
