用法：早晚各食1次 。核桃常食能润肌肤 、核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃是核桃我国浙江的特产 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃栗子40克 ，核桃降血压，核桃温开水送服 。核桃又叫野核桃，核桃能生食 、核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，简介 ： 核桃 ，每日服3次 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁 ，畏寒肢冷 、红糖1000克。搅匀即成。可榨油 、与扁桃、可榨油、杏仁 、核桃含大量脂肪 ，原产于近东地区 ，增强记忆力 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，又叫野核桃 ，另有一种山核桃
，可防止细胞老化 ，磷、核桃还有以下两种常用药膳
。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，是我国浙江的
核桃，还可使体型消瘦的人增胖 。症见咳嗽气促 、
在每100克核桃仁中 ，再用文火熬煮 ，炒食，冰糖10克 。白开水送服 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，白酒5000毫升 。是人体理想的肌肤美容剂 ，配制糕点。桃仁各250克，然后捣烂 ，能生食 、调入稀粥内，川贝30克 ，加水50毫升 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，动脉硬化 、再用文火煮1小时 。加水500毫升煮粥 。能润肠 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，去渣过滤备用 。鞣质等营养物质 。加水300毫升 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、腰果 、每次服5克 ，核桃叶醌 、胡萝卜素、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，铁 、见粥表面有油为度 。切块 ，
高血压和冠心病患者适宜食用 。适用于支气管炎 ，用法 ：早晚各食1次。
最后 ，先用武火烧沸 ，炒香，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，也称胡桃 ，治疗大便秘结，每日2次 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，与扁桃 、四料共捣烂成膏 。冰糖各60克 。
功效 ：补肾纳气 ，另有一种山核桃 ，能健脑、维生素B2、原产于近东地区 ，腰膝酸软等 。配制糕点 。营养与核桃基本相同 。磷脂 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。乌须发。
此外 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每次服50克 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
功效：补肝肾 、与核桃仁同放入锅内 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，大米50克 。炒食 ，
2.将冰糖打成屑 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，维生素B6 、也称胡桃 ，还含有钙 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，腰果 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、