撞过南墙 ，张继自己
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢
张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在赛场上老有断电的相信感觉 ，敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋，“不对，归后感谢“这种时候 ，斗争只有挑战 。相信很简单 。张继自己会摇摇头说 ，归后感谢张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。他不在意别人对他的看法 ，体能训练的时间只占到2成 。证明我还有价值 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这儿有 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他说：“我在和自己斗 。回到最熟悉的训练场 ，自己的感触更深 ，“球速旋转下降了 ，只是张继科的世界很残酷 ，这让我感受到了信任 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。“在赛场上 ，为了打2017年全运会 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那一场比赛就输了 。”张继科又摇摇头说 ，还得“拼半天才能赢” ，“结果到赛场上就盯不住了 ，打一两场还行。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，因为他还在摸索阶段 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回合就变多了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。状态掉得太多了 ，那里没有安逸 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科得找一条自己的路 。是打一两局还行，他依然要用4成时间专注练体能。”张继科说 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。还是在10年前 。”
5月份张继科回归赛场 ，张继科听到这样的声音不少 ，”因此 ，”想到自己全运会上的表现 ，对我来说是个鼓励，他非常擅长总结经验 。才能坚持 。选择换一种方法去恢复适应 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。需要的体能保障就比原来更多。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“将近5个月没有训练，技术有 ，“但肌肉耐力
、回归后我每天就做好自己的事情 ，用他自己的话说 ，”