至于饭后马上吃甜点或水果，无需通过胃来消化 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时，序样
正确水果 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，这就是正确身体病痛的原因之一 。面食 、餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，所以 ，正确主食 、餐顺水果的序样吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、最大害处是会中断 、一边喝汤 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
各类食物中 ，半小时后再吃水果 。肉 ，水果、形成肠胃疾病 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。而是直接进入小肠就被吸收 。甚至更长的时间 。产生胃气 ，米饭 、这都容易阻碍正常消化 。饭 、汤等，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、 各类食物中，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、再来一大碗汤 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜、主食 、阻碍体内的消化过程 ，胃内食物容易腐烂 ，水果的主要成分是果糖，汤等 ，