5、排毒盐少许 、营养将糖 、凉拌熟花生仁适量 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，蒜2瓣 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7、锅中加入适量水 ，营养芝麻油少许 。凉拌醋2汤勺 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8、充分拌匀即可。信手小菜姜1小块、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、糖1茶匙、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、捞出过凉；
3、鸡精少许 、蒜切末；
做法 ：
1、醋和生抽调和均匀；
4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6、生抽1汤勺 、